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A pesar de que la meditación es una práctica global muy querida, puede ser difícil saber por dónde empezar. Hemos puesto esta guía rápida para mostrarle cómo meditar, y en particular, cómo meditar con una estatua de Buda.
La práctica de la atención plena abarca una amplia variedad de ideas y creencias, pero su objetivo final sigue siendo el mismo: disfrutar del presente sin anular el pasado.
Al pensar en qué conseguir a alguien a quien le guste la atención plena, es útil pensar en lo que sería un buen regalo para alguien que practica el budismo.
Sin tratar de regalar spoilers de este artículo, la respuesta corta es sí.
Ser propietario de una estatua del Buda es una experiencia positiva para cualquiera que desee cultivar un espacio de atención plena en su hogar.